• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
19:43 

(Блог SunShine)

На днях меня посетило странное желание. Мне вдруг захотелость создать свой блог. Почему? Понятия не имею. Ведь я не особая сторонница ЖЖ. Но я решила, почему бы нет?
О чем этот блог?

Здесь я буду писать о себе и о своих интересах. Звучит банально, но может это на первый взгляд. В любом случае я буду рада всем! Может быть кому-то покажется интересным мой блог? Посмотрим... :)


@настроение: оптимистичное

19:46 

Уверенность в себе

Кто такой уверенный в себе человек? Это человек, который хорошо себя чувствует, легко общается с людьми, достигает своих целей, всегда нацелен на успех и удачу. У такого человека легкая походка, гордая осанка и улыбка на лице. Он верит в себя и в свои силы, несмотря не на что.
Я все больше убеждаюсь, что на свете много людей, которые неуверенны в себе по той или иной причине. Я и сама раньше была такой. Благо, этот период жизни уже прошел
.
Человек рождается уверенным в себе, но у некоторых людей она отпускается ниже плинтуса. Есть много причин. Я приведу несколько примеров:
1. Совершение ошибок. Например, в детстве за малейшие проступки дети получают наказания.Ребенок начинает думать, что делает что-то позорное и тем самым отличается от других людей. Повзрослев, он начинает стыдится своих ошибок и считать себя негодным ни к чему.
2. Комплекс неполноценности. Он обычно приходит из детства. Вы начинаете чувствовать себя недостойным чего-то, возникает чувство, что вы хуже других.
3. Заниженая саооценка. Я думаю, тут все понятно.
4. Страх. Чем больше вы боитесь чего-то, тем больше ваша неувернность в себе.
5. Любовь к себе. А точнее ее отсутствие. Если вы не любите себя, то откуда возьмется уверенность.
6. Перфекционизм. Вы ставите слишком высокие цели, но не можете достичь их. Это наносит ущерб уверенности.

К счастью, неуверенность в себе поддается лечению. Но для этого придется потрудиться.
Я дам несколько советов, которые мне когда-то помогли.

Развитие уверенности в себе.


1. Выберете модель для подражания. Это может быть ваш знакомый, родственник, знаменитость, бизнесмен и т.д. Важно, чтобы этот человек прямо излучал уверенность в себе. Я не призываю вас копировать его. Просто перенимайте манеру ходить, стоять, говорить, улыбаться.
2. Избавляемся от закрытых поз. Поднятая голова, выпрямленные плечи, не скрещенные руки или ноги, расслабленность.
3. Если вы начинаете стестняться, то просто притворитесь уверенным в себе
4. Поддерживайте зрительный контакт с людьми. Только не нужно сверлить глазами человека.
5.Перестаньте беспокоиться, что подумают о вас другие люди. Просто скажите себе: " Пусть люди думают о себе"
6. Следите за своей осанкой
7. Будьте спокойны и доброжелательны
8. Улыбайтесь
9. Ухаживайте за собой
10. Мыслите позитивно.
11. Применяйте аффирмации. Они очень помогают.
12. Одевайтесь красиво
13. Займитесь спортом
14. Стань своим фанатом и хвали себя
15. Люби себя
16. Подчеркни свои сильные стороны
17. Записывайте свои достижения
18. Делайте то, что приностит вам удовольствие
19. Займитесь позитивным мышление
20. Ставь пред собой цели и достигай их

Я надеюсь, что это поможет кому-нибудь.

@настроение: хорошее

@темы: уверенность в себе

SunShine

главная